即梦/可灵/Sora/Veo 文生视频提示词模板与场景控制技巧（2026 年 7 月版）

导语

AI 视频生成的效果，80% 取决于提示词（Prompt）的质量。同样用可灵 2.0，新手写”一个女孩走在街上”只能得到一段平淡的动态画面，而高手写”25 岁亚洲女性，浅米色风衣，北京深秋胡同，黄昏侧逆光，浅景深跟拍”则能直出电影感短片。本文系统拆解即梦 Seedance 2.0、可灵 2.0、Sora 2、Veo 3 四大主流平台的提示词写法，并给出 5 类场景的可复用模板。

一、提示词的”六要素”通用结构

无论使用哪个平台，优质的视频提示词都遵循同一套结构。OpenAI 在 Sora 2 Prompting Guide 中强调，画面描述要”按节拍拆解动作”，550W AI 实验室则把这种结构总结为五要素，我们在此基础上扩展为更完整的六要素公式：

要素	说明	示例
主体（Subject）	谁/什么在画面中	25 岁亚洲女性，长直发，浅米色风衣
动作（Action）	主体在做什么	沿胡同侧墙缓步行走，侧头微笑
场景（Scene）	环境、光线、天气	北京什刹海深秋胡同，黄昏侧逆光，落叶
镜头（Camera）	景别、运动方式	中景跟拍，平视略仰，浅景深
风格（Style）	画面质感、色调	电影感暖调，胶片颗粒，24fps
音频（Audio）	配乐/音效/对白	轻柔钢琴，环境有远处自行车铃声

核心原则：一个提示词只描述一个主要动作。”她一边打电话一边走路一边看手表”这种复合动作会让 AI 困惑，拆分为多个镜头分别生成再剪辑是更稳妥的策略。

二、四大平台提示词适配与差异

2.1 即梦 Seedance 2.0：多模态引用 + 分时段

字节跳动旗下的即梦在 2026 年发布 Seedance 2.0，CSDN 官方文档披露其核心公式为”@引用素材 + 主体描述 + 动作描述 + 运镜方式 + 画面风格 + 音频要求”。最显著的特点是支持 9 张图片、3 段视频、3 段音频的混合引用。

模板示例（10 秒分时段）：

0-5秒：远景，北京什刹海深秋胡同全景，落叶纷飞，缓慢推镜头
5-10秒：中景，@图片1 的人物从远处走来，米色风衣在逆光中显出轮廓
10-15秒：特写，人物驻足回头微笑，浅景深，胶片质感
配乐：怀旧钢琴，音效：远处自行车铃声 + 风声

2.2 可灵 2.0：中文友好 + 中国元素

可灵 AI 2.0 大师版在 2026 年 7 月主打中国面孔和东方美学。中文提示词识别度高，英文效果更稳定；古装、旗袍、江南水乡等场景是其强项。镜头运动描述宜简洁明确，建议”中景缓慢推近”而非”镜头慢慢从远到近”。

2.3 Sora 2：长镜头 + 物理一致性

Sora 2 于 2025 年 9 月发布，被誉为”视频领域的 GPT-3.5 时刻”。最显著进步是物理一致性——OpenAI 官方示例中”篮球打铁会真正弹框而不会瞬移进筐”。支持最长 60 秒的长镜头，擅长复杂场景描述。Sora 2 的提示词要点是把动作按”节拍”拆解，例如”演员走四步到窗前，停顿一秒，最后一秒拉上窗帘”。

2.4 Veo 3：原生音频 + 对话场景

Google Veo 3 的核心差异是自带对话音频生成——提示词中可以直接写”她说：我等你这句很久了”，AI 会同时生成口型、情绪、对白。人物表情自然度目前是四家最好的，但价格偏高（Gemini API 音频视频约 0.05–0.60 美元/秒）。

三、5 类场景的可复用模板

3.1 都市甜宠/古风爱情

适合可灵 2.0、即梦。模板：

A beautiful Chinese woman, 25, long black hair, light blue dress,
sitting alone at a cafe table by the window, looking at phone with
gentle smile, afternoon golden sunlight, warm cozy atmosphere,
medium close-up, slow push-in, cinematic, shallow DoF, 4K

中文版（适合即梦）：”一位 25 岁亚洲女性，长直发，浅蓝连衣裙，靠窗独坐咖啡馆，看手机轻笑，午后金黄阳光，温暖氛围，中近景缓慢推近，电影感，浅景深，4K”。

3.2 电影感开场

适合 Sora 2、Veo 3。模板：

Cinematic establishing shot of a massive modern Chinese city skyline
at dusk, camera slowly descends from aerial to street level,
revealing a lone figure in black coat at crosswalk, city lights
flickering, volumetric fog, anamorphic lens flare, 24fps film grain,
Wong Kar-wai aesthetic, melancholic atmosphere

3.3 动作/打斗

适合即梦。模板：

A man in black suit on a rain-soaked rooftop, slowly turns to face
camera, wind lifts his hair and coat hem, neon cityscape background,
cinematic lighting, slow motion, close-up to medium pull-back, 4K

中文版：”穿黑色西装的男子，雨天天台，缓转身面对镜头，风吹起衣角发丝，背景城市霓虹，电影光影，慢动作，近景缓慢拉远”。

3.4 产品广告

适合 Veo 3、可灵 2.0。模板：

A flagship smartphone, metallic body, on a clean white tabletop,
slowly rotating 360 degrees, key light from upper left creating
soft shadow, premium commercial aesthetic, shallow DoF, soft
ambient background, 4K macro details

3.5 对话场景

Veo 3 强项。模板：

Two people sitting across from each other at a dimly lit restaurant
table. The woman says "I've been waiting for you to say that" with
a relieved smile. The man reaches across to hold her hand, looking
emotional. Warm candlelight, intimate atmosphere, over-the-shoulder
shot alternating, soft background music

四、提示词优化的 7 条铁律

具体胜过抽象：不写”美丽的女人”，写”25 岁，鹅蛋脸，柳叶眉，穿白色真丝衬衫”。
动词要有力：用”stride confidently / stumble forward / pivot sharply”代替”走”。
光线是灵魂：永远描述光源方向和质感（golden hour backlighting / harsh overhead fluorescent）。
参考真实电影：加入”directed by 王家卫 aesthetic”能快速定义整体风格。
控制时长预期：5 秒视频只写 1 个动作，10 秒可写动作+反应，60 秒才有空间做镜头组接。
负面提示词：部分平台支持”no text, no watermark, no blur”。
迭代优化：每次只改一个变量，对比效果找最优。

五、生成后的必要处理

AI 视频通常带平台水印（可灵 Logo、即梦标识、Sora 角标）。发布前需用去水印工具（如 550W AI 去字幕工具）一键清除并 AI 填充背景。如对音质有要求，还需替换或重混音频，因为自动生成的对话音频在情感颗粒度上仍弱于专业配音。

信息核实

550W AI实验室，《AI视频生成提示词大全：可灵/Sora/即梦/Veo3 Prompt写法与模板》，2026-05-31。https://www.550wai.cn/blog/ai-video-prompt-engineering.html
CSDN，《即梦 Seedance 2.0 核心使用方法完全指南》，2026-07-18。https://blog.csdn.net/qq_73472828/article/details/160726102
今日头条（橙子数码馆），《即梦AI视频生成公式》，2026-07-21。http://m.toutiao.com/group/7664623758832960036/
OpenAI Developers，《Sora 2 Prompting Guide》，2026-03。https://developers.openai.com/cookbook/examples/sora/sora2_prompting_guide/
机器之心/新智元转载（Datawhale），《Sora 2 官宣发布实录》，2026-07-19。https://blog.csdn.net/datawhale/article/details/152382395

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